Блогер Це Олег розкрив секрет, як йому вдалося скинути майже 30 кг

Нова ведуча проєкту "По хатах" на Люкс ФМ Аліна Пухальська вирішила оцінити не лише інтер'єр будинку блогера Це Олега, а й його шикарну фізичну форму. Ведуча влаштувала справжній допит та вивідала, як Олегу вдалося скинути майже 30 кілограмів!

Хто змусив блогера піти в зал

Виявляється, сам Олег довгий час взагалі не парився через зайву вагу і вважав себе цілком гарячим козаком.

Я ніколи не вважав себе якимось товстим. Дивився на себе й думав: "Та норм. Ну, щочки є, пузіко є - як у більшості нормальних чоловіків", - відверто зізнався блогер.

Аліна Пухальська одразу поцікавилася, чи не криється секрет у його крутій барбекю-зоні, але все виявилося набагато прозаїчніше. Чарівним пенделем для хлопця стали його власні друзі! Вони без упину мотивували Олега, а деколи й жорстко тролили за зайву вагу.

Як вдалось схуднути на майже 30 кг

Олег послухав оточення і взявся за себе на повну. Його рецепт успіху виявився міксом потужної дисципліни та простих обмежень. Блогер поєднав важкі тренування у тренажерному залі та бокс, не забуваючи про регулярне кардіо.

Крім того, Олег періодично практикував популярне інтервальне голодування. А також повністю відмовився від двох категорій продуктів, після чого кілограми почали танути на очах. Блогер повністю викреслив зі свого життя солодке та будь-яку солодку газовану воду.

А більше гарячих подробиць та повний рум-тур дивись у новому випуску "По хатах":

До речі, дивись приголомшливі фото дружини Юрія Ткача, яка кардинально схудла.

Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.